Recensione al libro di "Selene Calloni - Iniziazione allo Yoga Sciamanico"

Recensione al libro di "Selene Calloni - Iniziazione allo Yoga Sciamanico"

Viaggio ai confini tra lo spazio e il nulla

Prezzo di copertina € 9,50
Edizioni Mediterranee

Quarta di copertina

Lo Yoga sciamanico nasce dall’incontro tra lo Yoga e le tradizioni sciamaniche. L’autrice ci introduce in questa disciplina attraverso il racconto della propria iniziazione analizzando i principi dello Yoga e dello sciamanesimo.
Il fascino dell’esperienza vissuta si unisce così all’esposizione pratica: lo Yoga sciamanico ci consente di viaggiare nei nostri centri energetici (chakra) e di cogliere la natura dell’estasi sciamanica, o volo sciamanico, rivelandone le tecniche.
Il volo sciamanico è uno stato di coscienza ampliata nel quale possiamo riunirci alle fonti del sapere spontaneo e sperimentare le diverse pratiche iniziatiche che ci inducono un nuovo e più felice rapporto con la materia e la vita.

Recensione al libro di "Selene Calloni - Iniziazione allo Yoga Sciamanico"

L'ho comprato incuriosito dallo strano accostamento tra Yoga e Sciamanesimo e l'ho letto con piacere in un paio di giorni.
La storia personale vissuta dall'autrice in Sri Lanka fa da filo conduttore per tutto il libro introducendo mano a mano i vari concetti esposti e gli esercizi veri e propri.
La scrittura è scorrevole e gradevole, si sente la commozione privata per alcune vicende narrate, ma soprattutto la commistione dei due generi funziona bene e da diversi spunti di riflessione e anche di pratica.
Cito solo, per non togliere il piacere della lettura, il viaggio sciamanico nei Chakra usando come entrata un tunnel con il colore del Chakra specifico per andare a incontrare: 1°-2° Chakra, il bambino interiore, gli spiriti della natura e lo spirito animale, lo spirito primitivo, 3° Chakra, lo spirito magico, 4° Chakra, lo spirito romantico, il genio, il maestro, 5° Chakra, spirito del drago, 6° Chakra, lo spirito dell'aquila, 7° Chakra, lo spirito del silenzio.
Mi è piaciuto che l'autrice presentasse ogni esercizio diviso in preparazione, atteggiamento interiore ed esperienza, rende l'esposizione molto chiara.
Ho apprezzato anche l'utilizzo di diversi tipi di respirazione e posizioni del corpo per indurre i leggeri stati di trance necessari agli esercizi come pure la precisazione che nei viaggi sciamanici si è in uno stato di leggera trance.
È un libro interessante, particolare perché usa tecniche Yoga per le pratiche sciamaniche, lo consiglio a chi sia interessato allo Sciamanesimo in generale.
(Il titolo è un po' fuorviante, non si viene iniziati ad alcunché, è solo la collana che si chiama così «Iniziazione», meglio precisare...)
Citazione: pag 39 «Io mi dico spesso: se vuoi qualcosa che non hai, forse devi fare qualcosa che non hai mai fatto prima.»
Questa frase mi è piaciuta un bel po'.
Si può acquistare su Il Giardino dei Libri: Selene Calloni - Iniziazione allo Yoga Sciamanico o su Amazon: Selene Calloni - Iniziazione allo Yoga Sciamanico.

Indice

Capitolo I (pag 7)                                           
Lo Yoga Sciamanico (pag 11)
Lo sciamano guaritore (pag 13)
Lo sciamano psicopompo (pag 17)
la trance sciamanica (pag 20)
Le pratiche per la guarigione (pag 23)
Il rituale di guarigione dei costituenti dell'essere (pag 27)

Capitolo II (pag 37)
Lo sciamano re, folle, illuminato (pag 39)
Lo sciamano vate e guida spirituale (pag 40)
Lo sciamano poeta dell'anima (pag 40)
Channelling attraverso i Chakra, dialogo con le forze che abitano i nostri centri energetici     (pag 41)

Capitolo III (pag 51)
Lo sciamano mago entusiasta (pag 53)
Lo sciamano viaggiatore dei mondi (pag 55)
Lo sciamano cacciatore di sogni (pag 56)
La canoa sciamanica (pag 57)
La caccia all'anima nel mondo dei sogni (pag 60)

Capitolo IV (pag 67)
La porta del ricevere (pag 69)
Il rituale del Nyasa (pag 73)
Il rituale della prosperità (pag 76)

Capitolo V (pag 81)
Lo sciamano danzatore (pag 85)
Il risveglio della Kundalini nella danza sciamanica (pag 86)
La pratica per la guarigione dello spirito animale (pag 89)

Capitolo VI (pag 91)
Lo sciamano immortale (pag 92)
Il rituale della rinascita mistica (pag 93)
Il rituale del sole nero (pag 97)

Capitolo VII (pag 101)
Lo sciamano femmina e maschio (pag 103)
La meditazione a Stella (pag 105)

Capitolo VIII (pag 109)
Lo sciamano mistico amante (pag 110)

Capitolo IX (pag 113)
I riti della non-esistenza (pag 114)
Yoga Sciamanico ed ecologia profonda (pag 119)
Gli oracoli del giorno e della notte (pag 120)
Il Nyasa dei suoni (pag 123)
Il Guru Yoga (pag 128)
Il processo dell'ecologia profonda (pag 129)
(Fine pag 130)

Meditazione e Cammino di Potere per cambiare in meglio usando il dolore

Meditazione e Cammino di Potere per cambiare in meglio usando il dolore

 

Meditazione e Cammino di Potere per cambiare in meglio usando il dolore con lo Scorpione Giallo, Animale di Potere e Totem.

 

Una Meditazione e Cammino di Potere è un itinerario di crescita personale che si dispiega grazie all'incontro con uno o più Animali di Potere e Animali Totem nella meditazione «Giardino Segreto».

Il dolore è uno stimolo, un richiamo all'attenzione e alla responsabilità, ci avverte che c'è qualcosa che non va.
Possiamo ignorarlo e sperare che se ne vada oppure possiamo ascoltare ciò che ha da dirci.
In realtà non è possibile che la situazione muti senza nessun cambiamento e se dobbiamo cambiare la scelta più sensata è cambiare in meglio.
Tutto inizia assumendosi la responsabilità di dove siamo, fin lì ci siamo arrivati con le nostre gambe, per quanto ci piaccia pensare diversamente abbiamo sempre avuto scelta.
Lo Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem porta dolore, ma quella sofferenza ha un senso, non è fine a se stessa.
Fa male capire che siamo noi gli unici artefici e carnefici della nostra vita.
È un dolore che lo Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem costringe a vivere sino in fondo, senza sconti, ma una volta che ci siamo assunti la responsabilità del nostro dolore guadagniamo anche un dono: la libertà.
La vera domanda non è più: come sono arrivato qui? ma: ora dove voglio andare?
Le energie e il tempo a nostra disposizione non cambiano ma cambia come li usiamo, se usiamo energie e tempo per migliorare la nostra vita ne avremo naturalmente meno per farci del male.
Per usare il dolore per cambiare al meglio bisogna scegliere responsabilmente dove si vuole davvero andare e... iniziare a camminare.
Niente maratone, basta un passo alla volta e si va ovunque.

Frase di Potere della Meditazione e Cammino di Potere per cambiare in meglio usando il dolore: faccio un piccolo passo per un grande viaggio.

Meditazione e Cammino di Potere per realizzare un obbiettivo

Meditazione e Cammino di Potere per realizzare un obbiettivo 

Meditazione e Cammino di Potere per realizzare un obbiettivo con il Falco Pellegrino, Animale di Potere e Totem.

Una Meditazione e Cammino di Potere è un itinerario di crescita personale che si dispiega grazie all'incontro con uno o più Animali di Potere e Animali Totem nella meditazione «Giardino Segreto».

Il Falco pellegrino ha alcune straordinarie caratteristiche che lo rendono un prezioso alleato nella realizzazione di un obbiettivo.
È un cacciatore abilissimo, un predatore alfa per di più, cioè un animale che arrivato all'età adulta non deve temere nessun altro nell'ambiente in cui vive.
Nonostante le sue «modeste» dimensioni è sempre stato grandemente ammirato per l'agilità, la velocità e la sua innata bravura nel volo e nella caccia.
Si porta in posizione dominante per scrutare l'intorno, prende la sua distanza.
Ha vista acutissima, circa dieci volte superiore a quella di un uomo, e ha anche la capacità di mantenere la messa fuoco in movimento.
Una volta fissato un bersaglio non lo molla più sino a quando arriva il momento dell'azione.
Tanto sono forti i sui battiti d'ala quanto le sue picchiate divengono impareggiabili, niente in natura è tanto veloce, preciso e potente.
Una volta maturato l'intento, prima gli occhi, infine gli artigli fanno saldamente sua la meta.
Il Falco pellegrino porta con sé la visione, la distanza per poter vedere davvero, capire e decidere con precisa cognizione di causa, da lì fissa e matura il tempo e la forza necessarie per lanciarsi ad afferrare ciò che ha già fatto suo dentro di sé.
Il Falco pellegrino aiuta nella scelta dell'obbiettivo, non di una cosa da poco, ma di qualcosa che «porti lontano» tanto da meritare d'essere prima ammirato proprio da lungi.
Scelto il traguardo matura la concentrazione per continuare a fissare il proposito nel moto suo e dello scopo.
Il Falco pellegrino vede davvero, fissa letteralmente decidendo il suo intendimento e al momento giusto si lancia senza esitazione a velocità vertiginosa.
È così che il Falco pellegrino accompagna lungo il Cammino di Potere per la realizzazione di un obbiettivo: fissandolo saldamente nell'intento sino a quanto giunge il giusto tempo per artigliarlo con decisione.

Frase di potere della Meditazione e Cammino di Potere per realizzare un obbiettivo: divento ciò che aspiro.

Meditazione e Cammino di Potere per fiorire nel deserto

 

Meditazione e Cammino di Potere per fiorire nel deserto

 

Meditazione e Cammino di Potere per fiorire nel deserto con: 

1. Topo delle piramidi, Animale di Potere e Totem

2. Vipera cornuta, Animale di Potere e Totem

3. Falco pellegrino, Animale di Potere e Totem

4. Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem

5. Volpe del deserto, Animale di Potere e Totem.

    

Una Meditazione e Cammino di Potere è un itinerario di crescita personale che si dispiega grazie all'incontro con uno o più Animali di Potere e Animali Totem nella meditazione «Giardino Segreto».

 

Questa Meditazione e Cammino di Potere insegna come fiorire nel deserto.
È un itinerario interiore che mischia prede e predatori: il Topo del deserto viene predato dalla Vipera cornuta del deserto, dal Falco pellegrino e dalla Volpe del deserto, lo Scorpione giallo è un predatore ma viene a sua volta predato dalla Volpe del deserto.
Il Topo delle piramidi, la Vipera cornuta del deserto, lo Scorpione giallo e la Volpe del deserto sono animali prettamente del deserto del Sahara e sono accomunati dalla capacità di saper vivere in un ambiente estremamente ostile.
Il Falco pellegrino è diffuso praticamente ovunque ma sfiora appena il deserto.
Il Topo delle piramidi è pauroso perché è una preda prediletta.
La Vipera cornuta del deserto e lo Scorpione oltre al veleno condividono una forte energia, a tratti nervosa e rabbiosa.
Il Falco pellegrino scruta, fissa, valuta, sceglie e si lancia in picchiata non lasciando scampo, ha la capacità di concentrare così tanto la sua forza da risultare implacabile.
La Volpe del deserto con la sua gioiosa voglia di stare al mondo sembra totalmente immune alle tribolazioni dell'ambiente inospitale in cui vive.
Questa Meditazione e Cammino di Potere sembra un'accozzaglia di energie e significati differenti ma... semplicemente rispecchia il caos della vita.
Si può fiorire anche nel deserto, si sa, ma come?
Il Topo del deserto insegna ad approntare con meticolosa e amorevole cura la nostra casa nel cuore.
La Vipera cornuta del deserto chiarisce in maniera aspra che abbiamo tutto il diritto di esistere, lezione che viene poi approfondita dallo Scorpione giallo che porta a capire che possiamo scegliere come essere e che gli unici cambiamenti che dobbiamo fare vengono da dentro, da nostre scelte, non da fuori, da altrui costrizioni nei nostri confronti.
Il Falco pellegrino porta la ferma concentrazione su uno scopo, fissa, decide e in un lampo pianta gli artigli.
Ancora lo Scorpione giallo da un senso al dolore, il malessere ci dice che c'è qualcosa che non va e che solo cambiando possiamo superarlo e stare bene.
Si arriva infine all'esuberante gioia di vivere della Volpe del deserto che è contenta... nel deserto.
Nello stesso luogo avverso del timoroso Topo delle piramidi, della rabbiosa Vipera cornuta del deserto e del velenoso Scorpione giallo, con le stesse difficoltà e privazioni, la Volpe del deserto è... felice.
Non cambia quello che c'è fuori, cambia quello che c'è dentro.
Preparata una bella dimora nel nostro cuore fatta di quanto di meglio abbiamo possiamo abilmente affrontare le traversie della vita.
Ci accompagna la forza della consapevolezza che siamo giusti così come siamo e che abbiamo il diritto di vivere a modo nostro.
La risolutezza con cui affrontiamo i problemi ci rende più sicuri e persino il dolore diviene un mezzo per forgiarci e trasformarci, cambiando per il meglio.
Ed ecco che ci si rende conto che ogni pezzo dentro di noi ha un senso e un valore e che ogni cosa che ci accade può arricchirci, allora possiamo davvero fiorire ovunque, persino nel deserto.

Frase di Potere della Meditazione e Cammino di Potere per fiorire nel deserto: sboccio nel deserto.

Volpe del deserto, Animale di Potere e Totem

Fennec, Volpe del deserto (Vulpes zerda)

Il fennec è una piccola volpe che abita nel deserto del Sahara.
È il più piccolo canide al mondo, pesa 1,5 kg ed è alto 30 cm e lungo 40 cm.
La coda è lunga 25 cm e le orecchie che raggiungono i 15 cm gli donano un ottimo udito e servono anche a disperdere il calore in eccesso.
Il suo pelo lo fa mimetizzare perfettamente nell'ambiente circostante, respinge i raggi del sole di giorno e conserva il calore di notte.
Le zampe sono coperte da uno spesso strato di pelo che le protegge dal calore della sabbia.
Scava profonde tane sotterranee con lunghe gallerie dove vive in gruppi di una dozzina di individui.
Di giorno riposa nel suo rifugio, riparandosi dal sole cocente e di notte esce per cacciare roditori, insetti, lucertole, uccelli, ma all'occorrenza si nutre anche di bacche e foglie.
Ricava l'acqua necessaria per vivere dalle sue prede.
È estremamente curioso, intelligente e vivace.
I nomadi lo chiamano "folletto del deserto" per la sua capacità di sparire di colpo.

Volpe del deserto, Animale di Potere e Totem

Io sono la Volpe del deserto, Animale di Potere e Totem, agile e invisibile percorro il deserto.
Sono piena di gioiosa energia, la vita non si ferma mai e nemmeno io.
Sono molto curiosa e intelligente.
La vita è bella per chi se la sa godere, anche nel deserto.
Ho una graziosa casa che condivido con un'allegra e chiassosa famiglia, è un bel posto, tutto nostro, al sicuro.
Basta poco per essere felici ma saper essere felici non è poca cosa, io lo so.
Io sono la Volpe del deserto, ora ci sono, ora... non più; tu non mi vedi ma io sì e ti osservo vigile.
Tutto mi intriga perché tutto è stimolante per me.
Oh sì, c'è davvero tanta roba interessante là fuori, basta prendersi la briga di fare un giro.
Io sono la Volpe del deserto e ti dico che non c'è sempre bisogno d'essere protagonisti nel grande spettacolo della vita, ma di certo è meglio partecipare piuttosto che stare a guardare.
Io sono la Volpe del deserto e vivo con passo sciolto e lieve.

Io sono la Volpe del deserto, Animale di Potere e Totem e ti dico che nella vita è meglio stare dentro piuttosto che fuori.

Frase di Potere della Volpe del deserto, Animale di Potere e Totem: gioisco della vita.

Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem

Scorpione giallo (Leiurus quinquestriatus)

Lo scorpione giallo appartiene alla famiglia dei Butidi, ed è considerato il più velenoso degli scorpioni esistenti.
Misura circa 10 cm di lunghezza. È di colore giallo, presenta una coda sottile e si mimetizza bene nell'ambiente in cui vive, in genere si nasconde sotto le pietre.
È diffuso negli ambienti desertici del Nord Africa.
Si ciba di piccoli insetti, preda e viene anche predato da altri scorpioni.
Il suo veleno è un cocktail di neurotossine che immobilizza la preda mentre lo scorpione la mangia viva.
La sua puntura per l'uomo è estremamente dolorosa anche se non fatale.
Lo scorpione giallo è molto aggressivo e molto difficile da vedere perché si rintana in crepe del terreno o sotto rocce.
È un animale notturno, non ha buona vista, sente le vibrazioni e usa il tatto per muoversi e cacciare.

Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem

Io sono lo Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem e sono esattamente quello che voglio essere.
Il mio veleno porta sofferenza ma anche guarigione.
L'afflizione pungola al cambiamento e la trasformazione porta rinascita.
Io sono lo Scorpione giallo e distinguo solo bianco e nero, ma so sempre cosa scegliere.
Non ti rivolgere a me per le mezze misure, io pago sempre prezzo pieno.
Io sono lo Scorpione giallo e porto un'amara ma potente medicina.
Se stai bene come stai non hai bisogno di me, se non stai bene come stai puoi solo restare così o cambiare, non è possibile miglioramento senza un mutamento.
Il dolore che io porto ha un senso, una lezione e un dono.
Io sono lo Scorpione giallo e faccio pulizia, non è né un bene né un male, è spazio in più; se non vuoi più qualcosa che ti porti appresso, lascialo andare, se vuoi qualcosa di nuovo, fai spazio.

Io sono lo Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem e ti dico che c'è un prezzo da pagare per essere come vuoi davvero essere, ma quel conto è equo e vale la pena di venire saldato.

Frase di Potere dello Scorpione giallo, Animale di Potere e Totem: porto dentro quello che voglio dentro e porto fuori quello che voglio fuori.

Falco pellegrino, Animale di Potere e Totem

Falco pellegrino (Falco peregrinus)

Il falco pellegrino è un rapace della famiglia dei Falconidi e si trova in quasi in tutto il mondo.
La testa nera che sembra un cappuccio gli è valsa il nome di «pellegrino», il piumaggio varia di colore a seconda della sottospecie e va dal blu, al marrone, al grigio.
Ha una lunghezza che arriva a mezzo metro e un'apertura alare di poco più di un metro.
Il peso arriva sino a un chilo. Le femmine sono più grandi dei maschi.
Il falco pellegrino ha un volo potente e preciso, in orizzontale vola a poco più di 100 km/h, ma in picchiata diviene il più veloce animale vivente raggiungendo quasi i 400 km/h.
Il falco pellegrino è un superpredatore ed è in grado di attaccare le prede a mezz'aria.
Nella caccia cerca spazi aperti per poter manovrare meglio e si porta in alto, in posizione dominante, poi si abbatte in picchiata e colpisce con gli artigli la preda che viene poi finita col becco che ha uno speciale intaglio che gli permette di uccidere le prede spezzando loro le vertebre cervicali del collo.
Il falco pellegrino si nutre principalmente di uccelli, non caccia quasi mai a terra e mai animali terrestri.
È una vera e propria macchina perfetta, fatta per la velocità e per uccidere.

Falco pellegrino, Animale di Potere e Totem

Io sono il Falco pellegrino, Animale di Potere e Totem e sono il maestro dell'intendimento.
L'ispirazione porta in alto e così, sovrastando, si può scrutare e scandagliare la propria vita.
Io decido e fisso saldo, risoluto non conosco dubbio.
La mia fermezza nello scagliarmi è impareggiabile, l'ebrezza inaudita e l'energia inarrestabile mi colmano, plasmano e tendono sino allo spasimo, non c'è spazio per nient'altro.
Sono pienamente conscio e giustamente fiero delle mie capacità e le uso senza risparmio.
La velocità è il mio martello, gli artigli la mia incudine, io sono il Falco pellegrino e forgio il mio destino.
Il mio intento è incrollabile, non conosco distrazione.
I miei artigli possono afferrare qualsiasi cosa.
La giusta distanza diviene velocità per colpire con inimmaginabile potenza.
Non c'è sollecitazione a cui non possa resistere pur di raggiungere il mio obbiettivo.
Io sono il Falco pellegrino e mi abbatto come un fulmine dall'alto.

Io sono il Falco pellegrino, Animale di Potere e Totem e ti porto il giusto distacco per vedere lucidamente e la salda risolutezza per seguire fino in fondo il tuo scopo.

Frase di Potere del Falco pellegrino, Animale di Potere e Totem: prendo ispirazione in alto e poi piombo con forza nella vita.